Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Модный грейзинг пришел спасти нас от переедания

17.11.2010
Модный грейзинг пришел спасти нас от переедания

Популярный сегодня во всем мире грейзинг - один из самых легких и эффективных способов похудеть. Никаких жертв и отказа от любимой еды! Просто грейзинг делает ставку на частоту и количество съеденных вами порций. Иными словами, секрет похудения кроется в частых перекусах: едим маленькими порциями не меньше 6 раз в день или через каждые два часа. Отсюда и название «грейзинг»: от английского «graze» - «пастись». 

Помимо снижения в весе, грейзинг идет на пользу и общему состоянию здоровья. Благодаря частым перекусам можно эффективно и за короткое время улучшить работу желудочно-кишечного тракта: когда пища поступает небольшими порциями, желудок очень быстро с легкостью «утилизирует» ее. Не зря ведь дробное питание неизменно приписывается врачами при гастритах и язвах. Как результат - пища не застаивается в кишечнике, поэтому и не «нарастают» лишние килограммы. 

Благодаря отсутствию переедания у нас резко возрастает расход энергии. Ведь организм находится в постоянном тонусе: благодаря частым перекусам вы сможете заметно повысить свою работоспособность. 

Как известно, поздний, а главное - плотный ужин всегда становится причиной ночных кошмаров и бессонницы. А здоровый сон крайне важен для нашего здоровья и эмоционального, психического состояния. Зато благодаря перекусам вы запросто можете позволить себе поужинать незадолго до сна. Ведь ваш желудок уже привык в регулярной работе, поэтому очень быстро справиться с новой порцией и не станет причиной дискомфорта во время сна. 

Многие врачи считают, что грейзинг замедляет старение, потому как благодаря слаженной почасовой работе наш организм не так быстро «изнашивается», а значит - снижается и риск развития многих болезней. Также частые перекусы полезны при атеросклерозах и гипертонии.