Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Россияне стали малоподвижными

19.11.2010
Россияне стали малоподвижными

Согласно опросу, проведённому Министерством Здравоохранения РФ, выяснилось, что большая половины жителей нашей странны за день не совершают и 10 тысяч шагов. Опрос проводился при поддержке программы социального развития «Здоровая Россия».

10 тысяч шагов ежедневно проходят всего четверть опрошенных респондентов, ёщё около 15% просто задали вопрос: а зачем вообще столько ходить, если дома стоит удобный диван, на котором можно полежать. Менее 10% россиян проходят в день больше этой нормы. А ведь всем известно, что малоподвижный образ жизни рано или поздно приведёт вас к проблемам со здоровьем.

Учёные доктора рекомендуют заменять физические нагрузки, столь необходимы нашему организму, но практически невозможные из-за нехватки времени у современных людей, обычными пешими прогулками. 10 тысяч шагов это примерно 8 километров. Пусть на первый взгляд это много, но поверьте, ходить по улицам в качестве прогулки гораздо приятнее, чем по больницам, решая проблемы, возникшие из-за недостатка движения. По данным современной науки, такие, хотя бы минимальны нагрузки, просто необходимы для нормальной жизнедеятельности организма в целом и всех его систем по отдельности.

Zdravoe.ru