Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Стресс на работе и интернет-почта

20.08.2007
Стресс на работе и интернет-почта

Более трети офисных работников жалуются на стресс на работе, возникающий из-за интернет-почты, на которую нужно оперативно отвечать.

Шотландские ученые выявили, что некоторые офисные работники проверяют свою интернет-почту по 40 раз в час, что вызывает стресс: держит их в постоянном напряжении, изматывает и мешает продуктивно работать.

Только 38% людей не испытывали стресс на работе, откладывая ответ более чем на сутки. При этом женщины особенно уязвимы к большому потоку интернет-почты.

Психологи, занимающиеся проблемами стресса, вызываемого интернетом, предлагают расслабиться и перестать воспринимать свою работу слишком серьезно. Для уменьшения последствий стресса на работе рекомендуются такие шаги:

  • Сократите частоту проверок Интернет-почты до 2-3 раз в день.
  • Установите время, которое вы тратите на прочтение Интернет-почты  и ответы на письма.
  • Сократите количество Интернет-почты. К примеру, не разрешайте присылать вам сообщения с форумов, даже если он касаются вашей профессиональной деятельности.
  • Принимайте средства, способствующие улучшению настроения и успокаивающие нервную систему, расшатанную стрессом на работе. Лучше всего для этого использовать растительные препараты или продукты функционального питания с определенными свойствами.

По материалам

Еще по теме: