Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Разнообразие хорошо работает и на здоровье!

24.11.2010
Разнообразие хорошо работает и на здоровье!

Строгая диета - не выход, если приоритетом становится профилактика и борьба с заболеваниями. Ученые уверены в одном - лучше разнообразия в пище нет ничего! Рацион, насыщенный антиоксидантами, цельнозерновыми продуктами, жирными кислотами, имеет больше шансов снизить риск развития сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера и диабета.

В ходе проведенных экспериментов ученые выяснили: дело не в определенном строгом наборе чудо-продуктов. Диета, состоящая из разных блюд, поможет в большей степени. В ней должна быть и жирная рыба, и овсяная крупа, и голубика, подчеркивают диетологи. Исследования, проведенные в Антидиабетическом центре питания при Университете Лунд в Швеции, подтвердили прочное убеждение специалистов в том, что разнообразный рацион лучше устраняет признаки различных воспалительных процессов.

В ходе научно-исследовательской работы были обследованы 44 здоровых, но полных людей в возрасте 50 и 75 лет. Они употребляли в пищу разнообразные продукты, которые, по всей вероятности должны были снимать воспалительные процессы в организме. А ведь не секрет, что именно воспаление приводит к развитию метаболического синдрома, вызывающего ожирение, диабета 2 типа и сердечных заболеваний. В итоге оказалось, что богатый рацион снижает содержание холестерина на 33%, липидов - на 14%, кровяное давление - на 8% и уровень маркеров риска развития тромбоза упал на 26%. Также показатель воспаления значительно уменьшился, а память и когнитивные способности улучшились.

Zdravoe.ru