Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Идеальная диета от шведов

03.12.2010
Идеальная диета от шведов

Формулу идеальной диеты для сохранения здоровья составили ученые из Лундского университета в Швеции. Исследователи обнаружили, что сочетания некоторых продуктов способны оказывать оздоравливающее действие на людей.

В исследовании рациона питания приняли участие 44 здоровых людей с избыточным весом в возрасте от 50 до 75 лет. В течение двух месяцев они ели продукты, которые, по предположению ученых, снижают противовоспалительные реакции в тканях организма.

После окончания диеты уровень «плохого» холестерина, избыток которого приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, снизился на 33%, содержание липидов в крови на 14%, артериальное давление понизилось на 8%, а вероятность образования тромбов на 26%.

Кроме того, у участников эксперимента значительно уменьшился риск развития воспалительных реакций в организме, и улучшились функции познавательных способностей и памяти.

В результате исследования эффективными признаны продукты с высоким содержанием антиоксидантов, низким гликемическим индексом, Омега-3 жирными кислотами, цельным зерном, пробиотиками и пищевыми волокнами: жирная рыба, ячмень, соевый белок, ягоды, миндаль и цельнозерновой хлеб.

Разумеется, исключительно из этих продуктов здоровый рацион состоять не может, однако их регулярное употребление идет только на пользу.

Newsland.ru