Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Здоровая кожа - это отсутствие подушки и пилинг из овсянки

03.12.2010
Здоровая кожа - это отсутствие подушки и пилинг из овсянки

Кожа - это самый большой орган нашего тела, вес которого достигает 4-х килограммов. Она нужна нам не только для красоты, ее функции так многочисленны и настолько необходимы для сохранения здоровья, что важность правильного ежедневного ухода за кожей становится очевидной. 

Здоровый сон

Сон является универсальным лекарством для кожи, помимо того, что он улучшает общее состояние организма.

  • Полезно спать с открытым окном. Свежий воздух - это всегда молодое лицо.
  • Откажитесь от подушки и замените её валиком, так вы убережёте себя от морщин на шее и щеках.
  • На сон нужно отводить не менее 8-ми часов в день. Важно ложиться вовремя и вставать пораньше. 

Поосторожнее с диетами

Коко Шанель однажды сказала, что после 40 женщина должна выбирать - или лицо или фигура. В любом случае, резкое похудение часто приводит к обвисанию кожи, а ограничение питательных веществ ухудшает её состояние, снижается тонус и эластичность. Если вы намерены изменить питание, проследите, чтобы организм и кожа получали все необходимые витамины и микроэлементы. Для этого принимайте специальные поливитамины для кожи

Питайтесь правильно

Несбалансированное питание - это другая чаша весов. Нельзя ожидать от кожи сияния, если вы постоянно посещаете фаст-фуды. Питаться нужно правильно.

  • Ешьте фрукты и овощи ежедневно в количестве 5-6 порций.
  • Исключите из питания сладости, содержащие чистый сахар. Замените его на патоку или мёд.
  • Откажитесь от газированных сладких напитков.
  • Постарайтесь отказаться от соли. 

Откажитесь от вредных привычек

Ничто так сильно и быстро не старит кожу, как алкоголь и сигареты. Бокал хорошего вина в день не повредит коже, но ежедневные 3-4 банки пива, еженедельные застолья и прочие «радости жизни» быстро вас состарят. 

Натуральный уход

В домашних условиях как можно чаще используйте для ухода за кожей натуральные продукты.

  • Делайте маски из ягод.
  • Отличный пилинг - овсяные хлопья.
  • Отвары трав - идеальная замена воде для умывания. 

Питьевой режим

Вода - основа жизни. В отапливаемых помещениях, а так же там, где работают компьютеры, воздух обычно пересушен. В таких условиях кожа теряет слишком много воды. Пейте по стакану чистой воды каждый час. Чтобы не забывать, включите таймер на мобильном телефоне. Он напомнит вам о том, что пора попить воды. 

Чистота - залог здоровья

Нужно ли напоминать о том, что кожу нужно содержать в чистоте. Макияж нужно обязательно снимать по возвращении домой, а не только перед сном. Давайте коже больше возможности дышать. Если возможно, то периодически отказывайтесь от декоративной косметики. 

Массаж и гимнастика

Попросите косметолога так же научить вас делать массаж кожи и гимнастику для мышц лица. Только учтите, что чрезмерная мимика может углубить морщины. Всё хорошо в меру.