Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Ученые назвали лучший завтрак

06.12.2010
Ученые назвали лучший завтрак

О том, что должен включать в себя идеальный завтрак, специалисты в области диетологии спорят давно. Одни склоняются в сторону готовых сухих завтраков, другие говорят, что лучший путь - готовить самим. И вот, кажется, лондонские специалисты разрешили эту дилемму. Они назвали лучший завтрак! По их мнению, идеальный завтрак - это регулярное употребление по утрам продуктов, которые обеспечивают организм зарядом энергии на весь день, а также помогают сохранить здоровье. Гадаете, что же это? Яйца!

Согласно выводам ученых, яичница - лучший завтрак. Если вы начинаете день с яичницы, это гарантирует сохранение активности на протяжении всего дня, причем не только в физическом плане, но и в эмоциональном, и в интеллектуальном. Яйца с легкостью можно назвать супер едой. Они богаты протеинами, витаминами D и B12, аминокислотами и даже антиоксидантами. К тому же употребление яичницы по утрам не приводит к набору веса. Напомним, что не так давно ученые из Северной Каролины назвали лучшим завтраком для беременных женщин яичницу с беконом. Эти продукты способствуют развитию памяти у ребенка.

Однако найдутся такие, кто возразит, что яйца - тяжелая пища для желудка, особенно по утрам. А если еще и проблемы есть с желудочно-кишечным трактом, то изжога после такого идеального завтрака замучает. Да и готовить по утрам, обычно тоже лень. Вот в такие моменты на помощь приходят готовые смеси и сухие завтраки. Напоминаем, кстати, про овсянку на воде, - идеальное блюдо для желудка в любое время. Ну а если еда с утра вообще, как говорится, «не лезет», попробуйте специальные напитки, заменяющие по калорийности и энергии завтрак.