Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

5 способов поверить в себя

28.03.2011
5 способов поверить в себя

Что мешает нам чувствовать себя более уверенным и счастливым - родинка на щеке, крупный нос или объем бедер? А ведь именно это, возможно, и делает нас неподражаемыми, ни на кого не похожими.

Важно понимать, что в этой жизни нет ничего невозможного. Не зря ведь говорят, что наши мысли материальны. Поэтому поставьте себе за цель изменить что-то в себе. Начать нужно с маленького - с самоанализа, а затем, следуя собственному плану, усовершенствоваться во многом.

1. Планируем жизнь

Возьмите за правило, что каждый день должен проходить у вас по определенному плану. Заранее постарайтесь спланировать не только свои встречи, но и поведение, гардероб, даже диалоги с коллегами, родственниками и начальником. Как только вы научитесь жить по определенной стратегии, многие проблемы будут решаться очень легко.

2. Спорт

Если вы излишне эмоциональны, слишком агрессивны или, наоборот, очень мягки, универсальный и самый эффективный способ избавиться от своих недостатков и стать намного сильнее - заняться спортом. Лучше всего отдать предпочтение боевому искусству. Также рекомендуется подобрать тот вид спорта, который поможет усовершенствовать фигуру и поверить в свою привлекательность.

3. Психологическая драма

Существует психологический метод, позволяющий переносить все свои внутренние конфликты и переживания на воображаемую сцену. Это как театр одного актера. Разыграйте мысленно небольшую сценку у себя в голове, выбрав себе интересную роль. Постарайтесь, чтобы во время этой игры ваш недостаток дал о себе знать, и оцените, действительно ли он мешает вам жить, а главное - быть может, его совсем не замечают окружающие вас люди?

4. Наперекор правилам

Что вас не устраивает в собственной внешности? Возможно, большие уши или шрам на руке? Будьте смелее и попробуйте впервые в жизни не маскировать нелюбимую деталь. Отступите от привычных правил и постарайтесь доказать, в первую очередь себе, что вы индивидуальны. Ваша самоуверенность позволит считать так и всем остальным.

5. Смейтесь

Люди любят и уважают тех, кто искренне способен посмеяться над собой. Не относитесь к жизни чересчур серьезно, а к себе - критично. Чаще подшучивайте над своим недостатками и окружающие проникнуться к вам симпатией.