Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Зачем нужно худеть

14.04.2011
Зачем нужно худеть

Сразу оговоримся, что мы имеем в виду потерю именно лишних килограммов, девушки, желающие снизить вес не с точки зрения здравого смысла, а с точки зрения моды или каких-то собственных представлений в расчет не берутся. Если же вы действительно наделены избыточной массой тела, то похудение поможет вам сохранить здоровье.

Без лишней нагрузки

Вместе с лишними килограммами люди обычно приобретают целый букет болезней, самыми распространёнными из которых являются:

  • Гипертоническая болезнь;
  • Атеросклероз сосудов сердца и головного мозга;
  • Заболевания печени и желчного пузыря;
  • Сахарный диабет второго типа;
  • Остеохондроз позвоночника
  • Артрозы (заболевания суставов). 

При потере лишних килограммов улучшается кровоснабжение органов и тканей, что снижет риск ишемии сердца и головного мозга. Нормализация питания приводит к снижению уровня холестерина в крови. Снижение жирности пищи помогает нормализовать работу печени и желчного пузыря. Увеличение количества овощей и фруктов в рационе (клетчатка) способствуют улучшению работы кишечника. Снижение массы тела снимает лишнюю нагрузку с позвоночника и суставов, а подтянутая мускулатура помогает укрепить костную систему. 

Повышение самооценки

Ни набор веса, ни его снижение никак не обойдутся без психологической составляющей. Те, кто испытывает положительные эмоции при поедании пирожных и жирной пищи, в первую очередь нуждаются в помощи психолога, а не в специализированной диете. Прекратив заедать стресс вы перестанете поправляться и начнёте худеть. Чтобы сдвинуть дело с мертвой точки можно обратиться к психологу за консультацией. Он поможет найти корень ваших проблем, вы перестанете переедать, ваша самооценка повысится, и ваши проблемы начнут решаться. 

Любовь к себе

Невозможно похудеть, если вы ненавидите себя. Нужно понять, что диета - это не удар судьбы, а помощь своему телу. Вы любите себя и своё тело, вы заботитесь о нём, и оно отплатит вам благодарностью. В процессе похудения вы приобретёте любовь к себе, а это - прямой путь к тому, что вас полюбит кто-то ещё.

Легко и эффективно корректировать свой вес помогает программа сбалансированного низкокалорийного питания «Худеем за неделю». Это готовое решение, которое содержит завтраки, обеды и ужины на рабочую неделю, сбалансировано по жирам, белкам и углеводам и ограничено по калорийности.