Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Нужно ли бояться радиации?

20.05.2011
Нужно ли бояться радиации?

Этот вопрос стал вновь актуальным после аварии на Японских атомных электростанциях, которые по времени почти совпали с годовщиной взрыва в Чернобыле. По миру прокатилась волна радиофобии, однако для многих остаётся неясным, чего же конкретно нужно бояться. 

Что такое «радиация»?

У физиков и медиков есть свое название для радиации - «ионизирующее излучение». Суть в том, что это излучение (поток частиц), проходя через живую ткань, нарушает её структуру и функции. При этом у молекул «отламываются» части, которые называют «свободными радикалами». А они в свою очередь действуют подобно осколкам от взорвавшегося снаряда - вызывают следующие повреждения, как бы запуская внутри организма «цепную реакцию» разрушения. Обычно, радиацию связывают с повышением риска развития онкологических заболеваний. Лучевая болезнь встречается только тогда, когда одномоментно получена огромная доза радиации. 

Как её измерить?

Вот тут у учёных настоящая путаница. И она только пугает тех, кто не слишком разбирается в физике. Существует огромное количество внесистемных единиц измерений, которые называли по имени учёных: Рентген, Кюри, Беккерель, Грей, Зиверт, Гейгер... На самом деле, показательнее всего именно Зиверт, потому что только он показывает количество радиации, которую может поглотить организм, то есть то, которое реально опасно. 

Сколько вешать в Зивертах?

Один Зиверт - это очень много. Поэтому счёт ведут в миллизивертах - мЗв (одна тысячная Зиверта) или микрозивертах - мкЗв (одна миллионная Зиверта). Для человека совершенно безопасна доза в 2,4 мЗв в год. Но эту дозу мы чаще получаем вовсе не от того, что где-то взорвался ядерный реактор. Получить 2,4 мЗв можно гораздо проще, ведь это:

  • 1 сигарета в день;
  • 4 флюорографии;
  • 6 рентгенографий зубов;
  • 800 часов полётов в самолёте;
  • 50 лет непрерывного сидения у монитора или телевизора. 

Как себя защитить?

Думаю, что самый простой способ защититься от радиации - бросить курить и не находиться в курящей компании. В остальном, даже при масштабной аварии, непосредственная опасность грозит только тем, кто оказался в непосредственной близости от ядерного реактора. Если же вы уверены в том, что получаете дозу радиации, то принимайте душ после каждого выхода на улицу и почаще делайте влажную уборку - пыль содержит больше всего радиоактивных частиц.

Чего не нужно делать?

Пить йод. Йод жизненно необходим организму, и каждый должен получать положенную ежедневную дозу - 100-150 мкг/сут. Для этого лучше всего постоянно принимать поливитамины с йодом. А вот дополнительная доза вам не нужна.

Пить спиртные напитки. Этот миф не имеет никакого научного обоснования. Конечно, один бокал красного вина в день полезен, поскольку содержит дозу антиоксидантов, необходимых для здоровья. Но крепкие спиртные напитки не содержат антиоксидантов, а этанол является нейротоксическим ядом, который опаснее радиации.

Что опаснее радиации?

Учёные уже давно составили таблицу самых опасных для человека веществ. В этом перечне ионизирующее излучение стоит всего лишь на 26 месте. Его намного опережают тяжёлые металлы и химические токсины. Так что защиту своего здоровья следует начинать с таких простых вещей, как правильное питание - употребление в пищу продуктов, не содержащих химических добавок, и отказ от вредных привычек. А вот радиации следует бояться в последнюю очередь.