Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Чем полезны каши организму

22.06.2011
Чем полезны каши организму

Серый тон лица, лишние килограммы, тусклые волосы, сыпь на лице, постоянная усталость... Эти симптомы означают, что наш организм заполнен различными ненужными веществами. Избавиться от токсических веществ нам помогут самые обычные каши, ведь крупа в первую очередь является клетчаткой, причем с большим содержанием органических веществ. Пестициды, тяжелые металлы и другие негативные для нашего организма вещества притягивают к себе органические вещества. Поэтому особенно полезны каши тем, кто подолгу работает во вредных условиях, пожилым людям, незаменимы в рационе будущих мам.

Пользу гречневой каши организму трудно переоценить. Гречка улучшает пищеварение, так как содержит пектины. Она очень полезна для поджелудочной железы и печени, в ней много железа. Гречневая каша быстро усваивается и содержит малое количество калорий, поэтому очень хороша для ужина. Лучше всего гречку не варить, а запаривать. Для этого крупу нужно залить кипятком, укутать и поставить в теплое место. При этом способе готовки каша будет рассыпчатой и обеспечит большую полезность гречки в очищении организма от вредного излишества тяжелых металлов.

Самым полезным видом риса считается коричневый, дикий, длинный среднеазиатский рис. Людям, у которых работа связана с риском отравления свинцом или мышьяком, особенно рекомендуется есть рисовую кашу. Перед приготовлением риса следует тщательно промыть крупу. Так как вода промывает крахмал и ускоряется процесс готовки.

Овсяная каша является чемпионом по полезности для женского организма. Она снижает риск возникновения рака, помогает желудочно-кишечному тракту, препятствует возникновению язвы желудка и гастрита. Овсяная каша полезна растительными белками и жирами. В ней содержатся магний, калий, кальций, железо, натрий, фосфор, цинк, витамины В1, В2, Е, РР. Такое богатство полезных веществ повышает иммунитет, помогает преодолевать депрессии. Очень благотворно эта кашка влияет на состояние женской кожи.

Пшенная каша дает дополнительную силу организму. В ней содержатся элементы, которые способны укреплять ткани. Меньше всего витаминов содержит манная крупа. Она рекомендуется людям с больным кишечником или желудком, так как переваривается она очень легко из-за отсутствия клетчатки. Почти в два раза превосходит другие злаки по содержанию фосфора перловая каша. Отличным решением для очищения организма от ядовитых соединений фтора и хлора является кукурузная каша. Она содержит витамины группы А, В, Е, РР, кремний и железо. К тому же она является низкоаллергенным продуктом питания.

Zdravoe.ru

Полезны во всех направлениях каши из серии «Худеем за неделю». Это настоящая чудо-каша богатая жизненно необходимыми для работы организма питательными веществами. Как и все продукты этой марки, уникальные каши созданы специально в помощь всем, кто стремится похудеть. Эффект достигается благодаря основным  компонентам - пиколинату хрома, инулину и экстракту гарцинии камбоджийской. Эти компоненты уменьшают чувство голода и  помогают избавиться от лишних килограммов. Теперь все, кто придирчиво следит за своим весом, могут питаться вкусно и полезно. Насыщенный и богатый вкус овсянке придают фрукты.