Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Индекс в порядке

28.06.2011
Индекс в порядке

Знаете ли вы свой Индекс Массы Тела (ИМТ)? Если нет, то рассчитайте его по простой формуле: ИМТ = масса тела в кг/рост в сам в квадрате. Если вы стремитесь похудеть до какой-то конкретной цифры, то подставьте этот вес в формулу. Посчитали? А теперь давайте посмотрим, что означает результат.

ИМТ менее 15-ти

Это дефицит веса, а попросту дистрофия. Дистрофия - это заболевание и оно опасно для организма:

  • Нарушается менструальная функция (вплоть до полного исчезновения);
  • Повышается риск самопроизвольного выкидыша;
  • Развивается бесплодие;
  • Нарушается обмен витаминов в организме;
  • Ухудшается терморегуляция;
  • Снижается иммунитет.

ИМТ от 15,1 до 18,5

Худоба или недостаточный вес. Ничего хорошего в этом состоянии тоже нет:

  • Ухудшается переносимость физической и умственной нагрузки;
  • Без естественного жирового слоя внутренние органы начинают выпирать наружу - появляется «животик» даже при малом весе.
  • Ухудшается состояние кожи и волос. Косметологи уверяют, что вам на столько лет больше, сколько килограммов вам не хватает.

ИМТ от 18,6 до 24,9

Нормальный вес.

Бороться со здоровым весом опасно - это может привести к необратимым последствиям для организма. Если вы не довольны какими-то частями своей фигуры, вам нужен комплекс упражнений, чтобы подтянуть ослабленные мышцы.

ИМТ от 25 до 29,9

Полнота (избыточный вес).

Лишние килограммы опасны не тем, что на вас не налезает любимое платье, а тем, что могут приводить к заболеваниям:

  • Предрасположенность к гипертонии;
  • Возрастание нагрузки на сердце, вены, суставы и позвоночник.

Каждый лишний килограмм, набранный после 30 лет, укорачивает жизнь на год, а после 50 лет - на два. Однако, если вы избавляетесь от этих килограммов - ваша продлевается на то же количество лет. Напомним, речь идёт именно о ЛИШНИХ килограммах.

ИМТ от 30 до 39,9

Тучность (ожирение).

На коже могут появиться растяжки, в тканях задерживается вода, двигаться становится труднее. Людям с таким весом опасно поднимать больше 5 килограммов из-за варикозного расширения вен. НА 30% возрастает риск артроза, в 0 раз увеличивается опасность развития сахарного диабета.

ИМТ больше 40

Крайняя степень ожирения. Представляет собой смертельную опасность для здоровья. Вам необходимо обратиться к врачу для обследования и прохождения курса лечения.  Если объём талии больше 88 см - вам срочно пора худеть.