Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Напитки для утоления жажды

18.07.2011
Напитки для утоления жажды

Лето в самом разгаре. Чувство жажды появляется снова и снова? Поэтому главная наша задача - справиться с тем, что все время хочется пить, при этом, не нанося вред здоровью. Для этого нужно знать некоторые полезные правила. Водные ресурсы организма все-таки имеют границу, поэтому напитки направлены на то, чтобы компенсировать недостающее количество жидкости. Но не следует постоянно пить по несколько литров воды. Это неправильно, так как данный способ лишь усилит жажду. Не зря говорят: чем больше выпить - тем больше захочется потом. 

Чай

Ученые считают, что такие напитки как чай, лучше всего способны справиться с жаждой. Количество их требуется также намного меньше. При этом совершенно неважно, какой он температуры, горячий или теплый. В зеленом чае содержится особый витамин, который оказывает положительное влияние на сосуды. Он очень легко пьется, а черный чай в своем составе имеет кофеин, который прекрасно тонизирует. Употребление чая способствует профилактике рака и различных сердечно-сосудистых болезней. Горячий зеленый чай имеет свойство, которое защищает от ультрафиолетовых лучей. Достаточно выпить всего 4 чашки.

Вода

Вода - наиболее популярный напиток. Простая минералка имеет прекрасную способность утолять жажду, так как в ней содержится большое количество солей и биологических веществ. Напитки вроде нее нормализуют аппетит, освежают и быстро снимают усталость. Не следует пить воду из-под крана, так как в ней содержится множество бактерий, которые могут нанести вред здоровью.

Молочные напитки

Всевозможные йогурты, кефиры, ряженки также превосходно справляются с жаждой. Они включают в свой состав органические кислоты, которые способствуют быстрому усвоению. Некоторые из них помогают восстановить нормальный баланс микрофлоры. Также можно употреблять такие напитки с фруктами или ягодами. Эта жидкость - прекрасное решение для людей, которые не переносят молочный сахар. Не стоит сочетать эти вещества с молоком.

Сок

Соки также могут хорошо утолять жажду, однако нужно знать, какой пить. Лучше всего подойдут томатный, сливовый и грейпфрутовые соки. Кислота раздражает рецепторы вкуса, тем самым вызывая обильное слюноотделение, и начинает казаться, что уже не так жарко. Напитки с мякотью справляются с проблемой нехватки жидкости в организме значительно хуже. Однако в них содержится клетчатка, поэтому по питательной ценности они имеют высокую оценку.

Zdravoe.ru