Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Пять фактов о воде

25.11.2011
Пять фактов о воде

Каждый день она течёт из крана, хлюпает в лужах под ногами или сыплется снегом с неба. А что мы знаем про неё? Про обычную воду? Понимаем ли вы её важность для здоровья? Вот вам всего несколько фактов:

1. Вода важнее пищи. Без еды человек может протянуть довольно долго, а вот без воды погибнет через несколько дней.
2. Человеку в сутки нужно до 2,5 литров чистой воды. В жаркую погоду - ещё больше. Между прочим - знаменитые красавицы и фотомодели считают это одним из самых важных секретов красоты и постоянно имеют пи себе бутылочку чистой воды.
3. Сухость во рту - сигнал довольно сильного обезвоживания. Пить нужно до того, как вы это почувствовали. Самое правильное - ставить перед собой стакан воды и пить мелкими глотками. Когда вода заканчивается - наливайте новый стакан.
4. В первую очередь от обезвоживания страдает нервная система и головной мозг. Потому первые признаки обезвоживания - чувство вялости, усталость, тревожность, раздражительность, невозможность сосредоточится, невнимательность. При нехватке воды нарушается сон, трудно выспаться, а днём преследует сонливость.
5. Практически ничто не способно заменить воду. И, кстати, чтобы восполнить запасы воды в организме, вызванные одним стаканом газировки - нужно выпить в 30 раз больше.

Вода - основа жизни. мы привыкли к этой фразе, но зачастую забываем её смысл. Возможно теперь вы будете внимательнее относиться к потреблению воды.