Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Особое питание для здоровья волос

11.03.2012
Особое питание для здоровья волос

Существует несколько типов волос, но у каждого из них бывают свои проблемы. Волосы могут быть ломкими или выпадать, могут быть сухими и тусклыми, или наоборот слишком жирными. К счастью, есть продукты, нормализующие состояние волос и кожи головы, с помощью которых можно устранить все имеющиеся проблемы.

Как отмечает доктор Алан Бауман из Bauman Medical Group во Флориде, здоровыми должны быть не только волосы, но и кожа головы. А потому заботиться надо и о том, и о другом.

По его словам, немаловажным фактором является возраст человека. К примеру, пожилые женщины частенько начинают терять волосы в связи с изменениями гормонального фона. У представительниц молодого поколения волосы чаще всего выпадают из-за сидения на диетах, из-за которых волосам частенько не хватает нужных элементов.

"Вам нужно заботиться о волосах с самого начала", - советует доктор Бауман читателям Huffington Post.

Если у вас уже имеются проблемы с волосами, вам следует ввести в свой рацион следующие продукты: лосось, фасоль, орехи (особенно бразильские и грецкие), яйца, мясо птицы, цельнозерновой хлеб или пророщенные зерна пшеницы, устрицы (продукт не из дешевых, так что его можно заменить орехами), морковь, нежирный йогурт и молоко.

Не забывайте, что процесс оздоровления волос - дело не слишком быстрое. Но через полтора месяца с начала правильного питания вы заметите улучшение состояния волос. А если придерживаться правильного питания и в дальнейшем, эти проблемы никогда не вернутся.