Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

16.03.2012
Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Во всем мире зеленый чай является одним из самых популярных напитков. Он составляет достойную конкуренцию своему черному "собрату" и кофе,  а рассказы о его полезных качествах привлекают в "клуб любителей зеленого чая" все больше и больше людей.

Что же в нем хорошего? Во-первых, зеленый чай содержит флавоноиды - биологически активные вещества, обладающие антиоксидантным действием. Однако для ярко выраженного эффекта вам пришлось бы выпивать по 10 чашек чая в день, а это не самая лучшая идея.

С зеленым чаем, несмотря на пользу, следует быть осторожным. Две-три чашки в день помогут вам улучшить работу кишечника, но это при условии, что в ваш рацион также входит много свежих фруктов и овощей.

Если же употреблять зеленый чай слишком часто, это может обернуться головной болью, головокружением, спазмами в горле, бессонницей, проблемами с кровообращением, отмечает Postimees.ee.

Немало споров ходит по поводу его влияния на снижение веса. Многие продавцы рекламируют его как отличное средство для похудения, но это не совсем так. Зеленый чай ускоряет обмен веществ и содействует окислению жиров в организме. Но если не сочетать его с правильным питанием и физическими нагрузками, максимум, что удастся сбросить - 100-200 граммов за три месяца.