Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Ради накачанного торса Джей Шон работает на износ

05.04.2012
Ради накачанного торса Джей Шон работает на износ

Мало кто знает, что Джей Шон весил когда-то 89 килограмм. Сам он вспоминает эти времена с неохотой и поклялся, что больше такого не допустит.

 - У меня было много модных журналов,  рассказал певец ресурсу сelebrityhealthcare24.com. - Я смотрел на тела моделей и завидовал, потому что мне было далеко до них. Мне приходилось много и тяжело работать над собой. За одно только лето я сбросил 20 килограмм. Знакомые меня не узнали! Это было здорово и с тех пор я работаю на износ, чтобы мое тело оставалось в той же хорошей спортивной форме.

 Джей Шон проводит в спортзале по 4-5 часов в неделю. При этом он выполняет не комбинированные упражнения, а тренирует только одну часть тела в день. В понедельник он работает над мышцами груди, во вторник - брюшным прессом, в среду - бицепсами и трицепсами, четверг посвящен спине, а пятница плечевому комплексу. Певец выполняет по три подхода три комплекса различных упражнений.