Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Меняем говядину и колбасу на белое куриное мясо

12.04.2012
Меняем говядину и колбасу на белое куриное мясо

Загрязненный воздух больших городов, частые стрессы, фастфуд - вот лишь некоторые факторы, которые изо дня в день гробят наше здоровье. И пусть какие-то из них мы изменить не можем, но сделать свое питание более правильным способен любой человек.

Важным шагом на пути к здоровому питанию может стать отказ от продуктов, содержащих большое количество холестерина и канцерогенов. Столь любимые россиянами колбасы и сосиски, всевозможные копчености, шашлыки, жирное мясо со временем губят наши сосуды и оказывают разрушительное воздействие на стенки артерий. Частое употребление в пищу таких продуктов уже в зрелом возрасте может преподнести человеку неприятный "подарок" в виде инфаркта или инсульта. Последний особо опасен, ведь после него в большинстве случаев люди постаются инвалидами.

Как же предотвратить такой исход? Попробуйте отказаться от вышеперечисленных продуктов и заменить их более полезным эквивалентом. К примеру, вместо мяса старайтесь есть белое мясо птицы - курицы или индейки. Холестерина в нем совсем немного, зато хватает белков и железа. Кроме того, мясо пернатых отлично подходит для диетического питания и вам не удастся с его помощью набрать лишний вес.

Еще один полезный и не менее вкусный продукт - это рыба. Она содержит ненасыщенные жирные кислоты и множество полезных микроэлементов, отмечает "Комсомольская правда". И конечно, не стоит забывать о фруктах и овощах, которые богаты витаминами, защищают от множества болезней и заботятся о здоровье организма.