Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Здоровая диета предотвращает проблемы со зрением

13.04.2012
Здоровая диета предотвращает проблемы со зрением

Ежегодно десятки тысяч мужчин и еще большее число женщин выходит из кабинета окулиста с невесёлым диагнозом "возрастная макулярная дегенерация". Это прогрессирующее заболевание глаз, которое является основной причины потери зрения в пожилом возрасте.

И, хотя многие считают, что возрастного ухудшения зрения им избежать не удастся, всё же существуют меры для задержки или предотвращения этой проблемы. Одной из таких мер является диета, богатая полезными для глаз продуктами.

Для здоровья глаз весьма важны продукты, содержащие бета-каротин, витамин С, витамин Е, и цинк. Ешьте зеленый салат, овощи и фрукты различных цветов - брокколи, оранжевый перец, кукурузу, горох и другие, а также фрукты. Например, мандарины.

Не забывайте о рыбе, богатой омега-3 жирными кислотами. У женщин, которые едят одну или несколько порций рыбы в неделю, риска развития возрастной макулярной дегенерации снижается на 42 процентов, отмечает Fox News.