Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Зерновые культуры укрепляют иммунитет и продлевают молодость

17.04.2012
Зерновые культуры укрепляют иммунитет и продлевают молодость

Весной нашему организму как никогда нужны витамины и микроэлементы, помогающие восстановиться после долгой зимы. Диетологи утверждают, что отличную службу в укреплении иммунитета могут сослужить различные семена и зерна.

Особенно полезны пророщенные зерна пшеницы, овса, ржи и ячменя. Они улучшают обмен веществ, оказывают благоприятное влияние на кровь, выводят шлаки из организма и помогают ему накапливать энергию, отмечает ИА "Казах Зерно".

Получить этот полезный продукт очень легко. Промойте горсть зерна и положите в мисочку. Накройте ее влажной марлей, сложенной в несколько слоев и поставьте в теплое место на 2-3 дня.  Когда из зерен вытянутся ростки длиной 3-5 см, зерна можно использовать в пищу.

Помимо этого, весной необходимо есть больше бобовых, содержащих много белка и способствующих работе пищеварительной системы. Каждый вид несет свою пользу: чечевица помогает противостоять простудам, укрепляет кости, волосы и ногти; соевые бобы помогают выводить из организма "плохой" холестерин, поддерживают работу печени и поджелудочной железы, избавляют от бессонницы и хронической усталости; обычные бобы возвращают человеку силы и восстанавливают потенцию.