Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Пять полезных советов для женщин, переживших рак груди

18.04.2012
Пять полезных советов для женщин, переживших рак груди

День, когда врач ставит женщине диагноз "рак груди", всегда становится одним из самых страшных для нее. Справившись с болезнью, женщина получает шанс изменить свой образ жизни и делать всё, что принесет пользу ее здоровью и поможет избежать рецидива.

Сайт Health.com публикует пять главных полезных советов для женщин, поборовших рак груди.

1. Больше двигайтесь!

Для того, чтобы повысить уровень своей физической активности, вовсе не обязательно покупать дорогой абонемент в фитнес-клуб. Достаточно делать зарядку и посвящать пешим прогулкам хотя бы  30 минут в день. Регулярные физические упражнения помогут вам избавиться от стресса, улучшить настроение и сон, защиться от болезней сердца и диабета. Кроме того, активный образ жизни - залог красоты и стройности.

2. Избавьтесь от вредных привычек и следите за своим питанием!
Если вы курите и не отказываете себе в спиртном, рак груди вполне может вернуться к вам. Как показывают многолетние исследования, вредные привычки напрямую связаны с болезнями сердца и диабетом. Ожирение, вызванное привычкой есть что попало, у взрослых женщин (особенно после наступления менопаузы) увеличивает риск развития рака молочной железы.

3. Регулярно посещайте врача!
Следует установить график регулярных визитов к врачу. Рак может дать знать о себе спустя год или пять лет. Между тем, рецидивы случались и спустя четверть века после первого боя с раком молочной железы, а потому эксперты советуют не прекращать походы к врачу.

4. Выше нос!
Вы должны иметь смысл жизни и конкретные цели. Постоянно настраивайте себя на лучшее и учитесь получать удовольствие от каждого прожитого дня.

5. Любите чистоту!
В условиях непрекращающегося загрязнения окружающей среды людям, пережившим рак, следует быть особенно осторожными - стараться есть натуральные продукты, избегать контактов с опасными веществами и так далее. Вредные вещества, в том числе пестициды и пластмассы, попадая в организм, способны вызвать эндокринные растройста, то есть нарушить уровень тех или иных гормонов.