Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

5 причин, мешающих сбросить вес

23.04.2012
5 причин, мешающих  сбросить вес

Вы стараетесь придерживаться диеты и ведете подсчет калорий, но по неведомой причине лишние килограммы не желают покидать вашу талию, живот и бедра.  Журнал Health утверждает, что виной тому - небольшие случайности, вредные привычки, которые сводят на нет все ваши усилия.

Задайте себе вопросы, перечисленные далее. Если хотя бы на один из них вы можете ответить утвердительно, проблема может заключаться именно в этом.

Всегда ли вы едите здоровую пищу?

Именно в то время, когда вы пытаетесь сосредоточиться на своей диете, организм подкидывает вам "свинью". В вашем желудке вырабатывается больше так называемого "гормона голода" - грелина. Чтобы избежать этого, нужно выбрать более щадящий режим питания, к примеру, периодически есть салат из орехов и сыра, а не просто из зелени.

В супермаркете вы расплачиваетесь пластиковой картой?

Согласно проведенным исследованиям, обладатели кредитных и дебетовых банковских карт при совершении покупок в продуктовом магазине чаще покупают вредную и высококалорийную пищу, нежели те, кто расплачивается наличными.  

Часто думаете о походе в спортзал?

Французы сделали удивительное открытие. Оказывается, мысли о предстоящем походе в спортзал побуждают нас за один присест съедать в два раза больше, чем положено. Каждый думает: "Сегодня немножко побалую себя, а завтра "отработаю" все эти калории на тренажерах". В действительности это остается лишь мечтой - сжечь столько полученных калорий вы не сможете и вся диета пойдет насмарку. Врачи советуют: перед походом в спортзал не объедайтесь. Никаких пирожных и жирного мяса! Максимум, что вы можете себе позволить - пара ломтиков мяса индейки и несколько крекеров из отрубей.

Вы слишком сосредоточны на работе?

Если вы работаете в офисе и вынуждены целый день сидеть в кресле, постарайтесь как можно чаще поднимать с него свою пятую точку и разминаться. Двигайте ногами, встаньте и походите по комнате. Помните: сидение на одном месте в течение длительного времени провоцирует образование жировой ткани!

Слишком мало спите?

Доказано, что недостаток сна толкает людей к обжорству. Чем меньше мы спим, тем больше едим. Уделяйте пребыванию в "царстве Морфея" не менее 7,5 часов в день и у вас будет достаточно здоровья и сил для борьбы с лишним весом.