Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Как с помощью питания защитить себя от варикоза?

24.04.2012
Как с помощью питания защитить себя от варикоза?

Многие девушки, глядя на своих матерей и старших подруг, с ужасом замечают выступающие вены на их некогда красивых и стройных ногах. И молятся о том, чтобы их самих миновала эта участь.

Впрочем, одни лишь молитвы не всегда способны предотвратить варикозное расширение вен. По словам врача-флеболога Розы Краснощекиной, здесь поможет добавление в рацион ряда полезных продуктов.

"Основу вашего рациона должны составлять овощи, фрукты и легкоусвояемые белки (рыба и морепродукты). Помимо белка в них находится медь, придающая прочность сосудам. К тому же на такой пище не разъешься, что тоже хорошо, ведь лишний вес – существенный фактор риска для болезни вен", - цитирует слова врача газета "Аргументы и факты".

Витамин Р или рутин весьма полезен при болезнях вен. Высоким содержанием этого витамина могут похвастаться черная смородина, клюква, черноплодная рябина, облепиха и брусника, предотвращающая развитие тромбов. Еще один полезный для вен витамин - С. Чтобы получить его, ешьте лаймы и лимоны, яблоки, клубнику, морковку и сладкие перцы.

И пару слов о продуктах, которые лишь вредят нашим венам и сосудам. Как ни печально, это цельное молоко - оно делает сосуды хрупкими. Диетологи советуют заменить этот напиток кисломолочными продуктами.