Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Как сбросить до семи килограммов за 10 дней

02.05.2012
Как сбросить до семи килограммов за 10 дней

Не за горами открытие пляжного сезона и многие девушки хотели бы подготовиться к этому, сбросив несколько килограммов с бедер и несколько сантиметров с талии. Одним из надежных и не слишком "жестоких" способов сделать это является сырная диета. Она рассчитана на 10-12 дней и поможет вам похудеть на 5-7 килограммов.

В рамках сырной диеты все тяжелые мясные блюда вам придется заменить молочными, а порции значительно сократить. Калорийность рациона не должна превышать 1100 ккал в день, но зато все продукты будут исключительно вкусными и полезными. Много сыра разных сортов, кефир, йогурт, творог, простокваша, яйца, зелень, овощи, фрукты и ржаные хлебцы - вот то, что разрешается есть на диете.

Кроме того, пару раз в неделю вы можете полакомиться рыбой, например, кусочком трески, приготовленной на пару. А вот алкоголя в такие дни следует избегать, отдавая предпочтение сокам, зеленому чаю и минеральной воде.

К сожалению, некоторым людям сырная диета противопоказана. В первую очередь, это люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которым будет трудно обойтись без горячих жидких блюд. Зато для истинных сыроманов десять дней в компании любимого продукта станут праздником, который захочется повторить еще не раз, пишет "Аргументы и факты".