Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Привычка бегать продлевает жизнь

10.05.2012
Привычка бегать продлевает жизнь

Как оказалось, регулярный бег не только благотворно влияет на наше здоровье и помогает держать в норме свой вес, но и увеличивает продолжительность жизни.

Благодаря бегу женщины живут на пять лет лет дольше, а представители сильного пола - аж на целых шесть.

На протяжении 35 лет врачи из Дании изучали статистику продолжительности жизни примерно 20 тысяч человек в возрасте от 20 до 93-х и выяснили, что для ощутимного улучшения качества жизни и здоровья достаточно бегать хотя бы один час в неделю. И лучше всего сделать выбор в пользу бега трусцой.

"Мы можем с уверенностью сказать, что регулярный бег увеличивает продолжительность жизни. И хорошей новостью является то, что вам на самом деле не нужно уделять этому слишком много времени", - отмечает главный кардиолог этого проекта Петр Снор, которого цитирует портал "Здоровье".

По его словам, участники исследования, бегавшие трусцой пару раз в неделю, гораздо реже умирали от сердечно-сосудистой недостаточности, чем люди, которые бегают чаще и интенсивнее.