Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Спасение от целлюлита с помощью правильного питания

12.05.2012
Спасение от целлюлита с помощью правильного питания

Практически каждая женщина рано или поздно сталкивается с такой неприятной проблемой как целлюлит. Эта напасть заставляет прятать ноги под длинные юбки или носить штаны, да и выходить в таком виде на пляж многие дамы стесняются.

Как выяснили ученые, причиной появления целлюлита становятся женские гормоны эстрагены, но ускорить процесс могут ваши привычки в области питания и образа жизни. Едва заметив первые бугорки на бедрах, постарайтесь что-то предпринять: запишитесь в фитнес-клуб или начинайте правильно питаться, советуют "Аргументы и факты".

Во-первых, откажитесь от соли. Целлюлит может возникнуть из-за задержки жидкости в организме. Именно соль скапливается и задерживает воду, после чего появляются отеки и жир неравномерно распределяется под кожей, образуя те самые бугорки.

Избегайте алкогольных напитков. Они тоже вызывают задержку жидкости и к тому же очень калорийны. К примеру, кружка пива содержит порядка 500 ккал, а бокал сухого вина – около 200 ккал. Кроме того, постарайтесь максимально сократить потребление сахара и насыщенных жиров. Последние содержатся в жирном мясе, сливочном масле, свином сале и субпродуктах.

А вот список продуктов, которые помогут вашему здоровью и будут активно бороться с целлюлитом: сельдерей, сладкий перец, петрушка, зеленый лук, киви, белое куриное мясо.