Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Картофель - отличное средство для похудения

14.05.2012
Картофель - отличное средство для похудения

В последнее время многие специалисты в области питания уверяли нас в том, что картошка - далеко не лучший диетический продукт. Мол, от него толстеют, а поклонники жареной картошки к тому же рискуют заработать проблемы с сердечно-сосудистой системой.

На самом деле это мнение ошибочно. По словам американских диетологов, картофель отлично помогает в борьбе с лишними килограммами, причем он намного эффективнее других натуральных "лекарств" от ожирения: бананов, брокколи, свеклы, авокадо и орехов.

Главное - правильно приготовить картошку. Например, картофель в мундире содержит в пять раз больше клетчатки, чем один банан среднего размера, и намного больше витамина С, чем три плода авокадо. В нем также присутствует необходимый нашему организму селен и другие минеральные вещества.

По данным британского издания Express, в ходе исследования ученые проанализировали рацион питания 876 детей и 948 взрослых. И сделали вывод, что картофель действительно необходим для здоровья и красивой фигуры.