Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Насыщенные жиры - одна из причин развития слабоумия

07.06.2012
Насыщенные жиры - одна из причин развития слабоумия

Ученые из Гарвардского университета обнаружили связь между риском развития старческого слабоумия и тем, какой тип жиров потребляет человек. Оказывается, насыщенные жиры увеличивают этот риск примерно в два раза.

Выяснить это удалось в ходе наблюдения за шестью тысячами женщин старше 65 лет, сообщает сайт программы "Здоровая Россия". На протяжении четырех лет эти дамы проходили различные интеллектуальные тестирования и отвечали на вопросы о своем питании.

Вот что показало исследование. Женщины, потреблявшие наибольшее количество насыщенных жиров, страдали деменцией на 60% чаще, чем сторонницы питания с минимальным содержанием такого типа жира. А те, в чьем рационе преобладали ненасыщенные жиры (многие из них этих женщин - вегетарианки), страдали слабоумием на 44% реже.

Таким образом, сохранить ясный ум в пожилом возрасте нам поможет простое изменение рациона. Для этого нужно есть меньше жирного мяса, сала, сливочного масла и мясных полуфабрикатов. И больше - растительных жиров и жирной рыбы.