Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

За одно лето нужно съесть более 10 килограммов ягод

05.07.2012
За одно лето нужно съесть более 10 килограммов ягод

Ягодный сезон в самом разгаре. В огороде созревает клубника, малина и смородина, на ближайших рынках все чаще появляются деревенские бабушки с бидонами черники и клюквы, а прилавки торговцев из Краснодарского края ломятся от ящиков с черешней. Не теряйте понапрасну время - собирайте и покупайте ягоды! Заряжайте себя энергией лета!

По мнению врачей, человек должен регулярно есть овощи, фрукты и всевозможные ягоды. Так как мы живем не в тропиках и не имеем возможности есть ягоды круглый год, стоит налегать на них хотя бы в жаркое время года.

За одно лето следует съесть не менее 10 килограммов ягод. Отдавать предпочтение какому-то одному виду не стоит, ведь все они очень полезны: красные, черные, кислые и сладкие. Людям с чувствительным к кислоте желудком можно делать молочно-ягодный коктейль, смешивать ягоды со сметаной или творогом.

Их можно использовать даже со вторыми блюдами: к мясу или птице подавайте соус из клюквы или брусники. Такой соус имеет приятный кисло-сладкий вкус, отлично сочетается с мясом и помогает железу лучше усваиваться.