Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Правильная диета спасает от жары

01.08.2012
Правильная диета спасает от жары

 В некоторые регоны России пришла настоящая жара, и в связи с этим медики говорят о том, как пережить ее без вреда для здоровья. Тем более, никто не знает, как долго столбик термометра будет показывать нам +28-+30 градусов тепла.

По мнению российских специалистов в области питания, пережить зной организму может помочь правильное питание. Оказывается, регулярное употребление некоторых продуктов способно оказать наиболее благоприятное воздействие на организм при существенных перепадах температуры.

В рацион питания необходимо включить черную смородину, бананы и крыжовник. Врачи утверждают, что организму намного легче переваривать их, а энергии от них ничуть не меньше, чем от жирного тяжелого блюда. Также стоит в жаркое время делать выбор в пользу блюд из крупы и рыбы. Перед сном рекомендуется выпивать стакан кефира или чашку зеленого чая, съедать легкий салат из свежих овощей.

Полезны также будут напитки из свежих фруктов и зелени, ну и, конечно, не забывайте про освежающие лимонады из цитрусовых.