Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Почему специи помогают похудеть

31.08.2012
Почему специи помогают похудеть

Ароматную пищу мы откусываем небольшими кусочками и пережевываем намного тщательнее, чем обычную. Именно это и позволяет быстрее насытиться и предотвратить переедание.

Кроме того, аромат, исходящий от блюда способствует тому, что человек контролирует количество съеденного. Чем насыщеннее аромат, тем меньше кусочек откусывает человек. Принято есть маленьким кусочками незнакомую прежде еду, но также в привычках пищевого поведения человека угадывается склонность наслаждаться по-настоящему вкусной пищей.

В таких случаях, мы стараемся не проглатывать еду как можно дольше. Таким образом, объем общей съеденной пищи уменьшается. Эффект быстрого насыщения небольшим количеством пищи достигается за счет того, что обоняние, впитывая вкусный запах, мешает воспринимать сам вкус пищи. Отсюда и стремление человека к более тщательному жеванию пищи. Надо ведь распробовать вкусное блюдо!

Таким образом, отличным способом обмануть свой организм и снизить калорийность ежедневного рациона может стать активное использование ароматных приправ и специй. Выбирайте те, которые в которых присутствуют антиоксиданты - они также способствуют в борьбе со свободными радикалами.