Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Худеем с помощью мороженого

17.09.2012
Худеем с помощью мороженого

 Самое трудное в любой диете - это ограничения, которым необходимо следовать и которые, преимущественно, касаются сладкого. Тяжелее всего приходится сладкоежкам - ведь их лишают одной из главных радостей в жизни.

Специально для таких худеющих была разработана The Ice Cream диета.Согласно ей человек, который хочет контролировать свой вес, может себя побаловать небольшой порцией мороженого, однако, есть одно условие - есть только здоровую пищу и неукоснительное соблюдение выбранного режима.

Что касается мороженого, то нужно выбрать один сорт и на другой не переходить. Лучше, если этот сорт будет с низким содержанием жиров и без сиропа. И самое главное в такой диете - не забыть, что мороженое является только маленьким послаблением в строгом плане диеты, а не основным компонентом, на который нужно постоянно налегать.

В любом случае, не рекомендуется превышать норму в 1500 калорий в день, и в эту норму входит лишь небольшая чашечка обезжиренного мороженого. Основными продуктами при этом должны выступать цельнозерновые и белковые продукты, овощи и фрукты. Также важно не пропускать прием пищи и помнить о перекусах в течение дня.

Сам факт того, что десерт не запрещен, позволяет человеку чувствовать себя более комфортно. Худеющий легче реагирует на запреты и соблюдает правила, на которых построены все диеты.