Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Обезжиренная диета может обернуться лишними килограммами

19.09.2012
Обезжиренная диета может обернуться лишними килограммами

Намного эффективнее для похудения будет придерживаться умеренного ограничения жиров в привычном рационе питания, а вот строгое соблюдение запретов в пище может принести вред здоровью. Обезжиренный рацион питания ни к чему хорошему не приведет.

Пытаясь сократить процент жирности своих продуктов, производители добавляют в продукты большее количество сахара, соли и быстрых углеводов. Например, маложирная сдоба по количеству калорий ничем не отличается от обычной булочки. Тем не менее, в ней содержится на 60% больше натрия. Другой пример - цельное молоко не настолько калорийно и в большей степени полезно, чем обезжиренный йогурт с добавлением сахара, различных добавок и красителей.

Таким образом, если включать в рацион большое количество обезжиренных продуктов, то с большей степерью вероятности вы наберете вес, а не снизите его. Кроме того, обезжиренное питание может привести к развитию диабета, а также порблем с сердцем и сосудами.

Питайтесь правильно, и помните о том, что  обезжиренный вовсе не означает низкокалорийный и здоровый.