Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

При похудении очень важно вовремя ложиться спать

20.09.2012
При похудении очень важно вовремя ложиться спать

На увеличении вес сказывается нарушение естественной смены дня и ночи. Вот почему так важно заботиться о своих «внутренних часах» и следить за природными циклами организма. Только в этом случае процесс похудения пойдет по намеченному пути и лишний вес потихоньку испарится.

Так уж сложилось изначально, что все живое на планете, и в первую очередь, человек, приспособил свой обмен веществ в соответствии с естественными ритмами смены дня и ночи. А вот если такая особенность организма не будет приниматься во внимание, тогда человек начинает набирать вес, даже в том случае, если будет питаться исключительно здоровой и полезной пищей.

Нарушение естественных ритмов у человека, к сожалению, происходит постоянно, и в основном из-за долгого рабочего дня, искусственного света, который на сегодняшний день практически полностью заменил естественный, постоянного недосыпа. Именно поэтому, худеющему человеку необходимо ложиться спать как можно раньше. Важно при этом спать не меньше 8 часов в день.  В противном случае, недосып приведет к нарушению метаболизма, постоянному чувству голода и, в итоге, к лишнему весу.