Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Как извлечь пользу из вредных привычек

02.10.2012
Как извлечь пользу из вредных привычек

У каждого из нас есть немало вредных привычек, избавиться от которых никак не получается. Не стоит отчаиваться! Если прогнать старую и совсем не полезную привычку нельзя, можно попробовать заставить ее работать на пользу.

Возьмем, например, привычку есть на ночь. Нестерпимую привычку что-нибудь перекусить перед сном можно обмануть, если выбрать для позднего ужина легкую пищу. Психологи уверены, что в этом случае вы не только удовлетворите свою потребность в еде, но и облегчите работу для обмена веществ, а также успокоите психику. В результате, спокойный и крепкий сон вам гарантирован.

Предрасположенность к стрессам, тоже не так плоха, уверяют психологи. Некоторые из них уверены, что стрессовое состояние повышает иммунитет человека, поскольку заставляет мобилизоваться все защитные силы организма. Кроме того, у большинства людей в стрессом состоянии проблемные ситуации и спорные вопросы решаются быстрее.

И последнее, привычка сидеть в позе «нога на ногу» не приводит к появлению варикоза, если предпосылок нему изначально нет. Главное при этом, не забывайте как можно чаще менять ноги.