Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Движение сохранит подросткам душу

15.10.2012
Движение сохранит подросткам душу

Регулярные занятия спортом помогают сохранить психическое здоровье. Забота о здоровье собственного тела напрямую влияет на состояние психического здоровья. Выяснилось, что наличие и характер физических упражнений способно улучшить эмоциональное состояние человека, что, в свою очередь, очень хорошо сказывается на душевном равновесии.

Особенно полезно заниматься спортом подросткам и молодым людям. Те из них, кто не испытывал интереса к физической активности, проявляют повышенную тревожность и депрессию, возможно, потому, что считают себя при этом слишком худыми или слишком толстыми.

Зато у тех, кто регулярно подвергается пусть даже небольшим физическим нагрузкам, уровень агрессии ниже, а пристрастие к психоактивным веществам не наблюдается вовсе. Таким образом, повседневное активное движение - эффективный инструмент для профилактики расстройств психики, особенно в подростковом возрасте.