Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Хлеб делает диету более эффективной

29.11.2012
Хлеб делает диету более эффективной
Большинство людей, которые хоть изредка интересуются вопросами диеты и здорового образа жизни, считают, что следование строгим правилам диеты полностью исключает употребление мучных продуктов. Хлеб в ежедневном рационе либо существенно сокращали, либо отказывались от него полностью.
 
Теперь же специалисты в области диетологии и  правильного питания настоятельно рекомендуют включать хлеб в ежедневный рацион. Конечно, понемногу, и предпочтительнее употреблять хлеб с добавлением отрубей или из разных видов злаков.
 
Есть и другие оговорки. Во-первых, худеющему необходимо употреблять около 1500 ккал в день (в среднем), а во-вторых, ограничений в питании нельзя придерживаться длительное время. В этом случае процесс похудения переносится женщинами намного легче.
 
Специалисты уверены, что пара ломтиков хлеба в питании человека, рацион которого и без того  ограничен рамками диеты, позволяют сделать пищу более сбалансированной. В  результате худеющий ощущает голод не столь сильно.