Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

6000 шагов избавят от кризиса среднего возраста

12.12.2012
6000 шагов избавят от кризиса среднего возраста

Движение - это жизнь, и оно способно помочь не только поддерживать свое тело в хорошем физическом состоянии, но и избавить от многих возрастных проблем со здоровьем. А если и не оградить полностью, то, по крайней мере, значительно снизить симптомы.

Так, например, ежедневные продолжительные прогулки весьма полезны для женщин, потому что именно такая двигательная активность помогает избавиться от метаболического синдрома и, как следствие, диабета.

Женщины, которые не ленятся и находят время гулять, делая при этом не менее 6 тысяч шагов, могут похвастаться нормальным уровнем холестерина и сахара в крови. Такие активные дамы намного реже страдают от ожирения, а также более спокойно переносят симптомы перехода среднего возраста (менопаузу).

Главное правило, которому нужно обязательно придерживаться - гулять каждый день. Чтобы не просчитаться с количеством шагов, которые положительным образом влияют на здоровье и физическую форму, можно использовать шагомер. И не нужно бояться пройти немножко больше - в нашем случае, это только на пользу!