Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

6 эффективных способов защититься от гриппа

05.02.2010
6 эффективных способов защититься от гриппа

Несмотря на то, что весна уже близко, вторая волна гриппа наступает. Как предотвратить заболевание? Как сделать так, чтобы оно прошло без последствий? Вот вам пять простых способов защититься от гриппа.

1. Ограничьте контакты. Не стоит во время эпидемии гриппа ходить в присутственные места. Учтите, что маска не защитит вас от гриппа. Вы, конечно можете ее носить, но в таком случае менять ее нужно каждые три часа на новую. Можете взять работу на дом и воздерживаться от встреч в течение эпидемии. Так у вас меньше вероятность встречи с вирусом.

2. Сделайте прививку. Антитела к вирусу, которые появятся у вас в крови после прививки защитят от заболевания или сделают его менее опасным.

6 способов борьбы с гриппом3. Увлажняйте слизистые. Вирус не начинает действовать моментально — вначале он попадает на слизистую оболочку носа. Если слизистые увлажнены — иммунная система справится с вирусом. К сожалению, воздух в помещениях зимой пересушен из-за центрального отопления. Поэтому увлажняйте слизистые сами — налейте подсоленную воду в любой маленький пульверизатор и пшикайте в нос хоть каждые 5 минут.

Не используйте сосудосуживающие капли в нос — они пересушивают слизистую.

4. Вирус не любит свежий воздух. Мороз — лучшая защита от гриппа. Поэтому в солнечную морозную погоду гуляйте, а на время прогулки — проветрите помещение. Проветривайте кабинет на работе каждый час. В холодном воздухе вирусы гриппа не живут.

5. Принимайте поливитамины. Многие из них (витамин С, к примеру) участвуют в синтезе гормонов, обеспечивающих нормальную работу иммунной системы.

6. Пейте больше жидкости. Обезвоживание организма приводит все к тому же пересушиванию слизистых оболочек и повышает риск заболевания. К тому же специальные напитки, как например, «Кисель при гриппе» из серии «Рецепт здоровья» содержит все необходимые для укрепления иммунитета травы и витамины: Календула, Прополис, Витамин С, Витамин Р, Мелисса, Пустырник, которые вместе помогут вашему организму создать непроницаемый барьер для гриппа и простуды.

Будьте здоровы!

Наталья Розина