Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

В несварении виноват стресс

10.02.2010
В несварении виноват стресс

Вы замечали, что когда сильно переживаете, волнуетесь или раздражаетесь, не можете полноценно поесть? Или, наоборот, заглатываете еду в огромных количесвтах? В обоих случаях результат один - проблемы с пищеварением. А виноват в этом стресс.

Стресс вызывает реакцию организма на события или ситуации, которые он воспринимает как угрозу или опасность. Таким образом, он защищает наш организм, помогая ему либо побороть проблему, либо убежать от нее. При этом в организме выделяются гормоны адреналин и кортизол, которые ускоряют сердечный ритм, замедляют пищеварение, усиливают кровоток к основным группам мышц. Они же изменяют и другие автономные нервные функции организма, что вызывает прилив сил и энергии.

Сегодня защитная реакция организма включается у человека все чаще, даже когда это и неуместно. Например, когда вы нервничаете за рулем автомобиля или на работе. Когда воображаемая угроза исчезает, возникает реакция релаксации и организм возвращается в нормальное состояние. Тем не менее, регулярные сбои и срывы причиняют вред организму. Наряду с несварением, среди наиболее серьезных последствий стресса можно выделить депрессию, выпадение волос, сердечные заболевания, ожирение, язвы.

Установлено, что 90% всех жалоб на здоровье в той или иной мере связаны со стрессом. Поэтому очень важно избегать состояния эмоционального перевозбуждения. Существует немало способов уменьшить стресс. Это такие техники как медитация, йога, дыхательные упражнения, ведение дневника, визуализация приятных вещей. Доказано, что они действительно эффективно снижают стресс за короткое время.

Будьте спокойны. Это поможет наладить пищеварение и сохранить ваше здоровье.