Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Средства для снижения веса и аппетита

29.03.2010
Средства для снижения веса и аппетита

Снизить чувство голода, и даже полностью от него избавиться помогут нехитрые рекомендации. Так, уравновешиванию веса и аппетита способствует точечный массаж. Достаточно несколько минут средним пальцем нажимать на точку между верхней губой и носом. Также помогут уменьшить вес и стабилизировать аппетит дыхательные упражнения. Для этого ноги нужно поставить на ширину плеч, руки вытянуть верх, и сделать 10 очень глубоких вдохов и выдохов. Лучше, если в этот момент вы будете стоять перед открытым окном или на свежем воздухе. А вкусовые ощущения после приема пищи снизит чистка зубов. Можно также прополоскать рот специальным антисептиком. 

Чувство насыщения приходит приблизительно через 15-20 минут во время еды или после трапезы. Поэтому есть нужно медленно и тщательно пережевывая еду. Пригодится здесь и столовый этикет. Организм утоляет чувство голода эффективнее, если пользоваться вилкой и ножом. Строго запрещается есть на ходу. А еще можно внимательно прислушиваться к своему организму. Во многих случаях, он сам подсказывает, в каких продуктах нуждается. Так, если потянуло на солененькое, то требуется соль. Можно в первом же меню щедро посолить любой нейтральный продукт. Приемы пищи следует разделить на пять-шесть и более раз в день. 

Для снижения аппетита и уменьшения веса можно использовать средства народной медицины. Например, пучок петрушки отварить в половине литра воды. И принимать по полстакана отвара при появлении чувства голода. Напиток отобьет аппетит на два часа. Отвар можно приготовить заранее и держать в холодильнике. Пить следует по 100 мл до еды. Мятный отвар подойдет для полоскания рта. Для его приготовления требуется пучок мяты или столовая ложка сухой травы на стакан воды. 

Reuter.ru.