Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Лишние килограммы - не единственная причина проблем со здоровьем

24.06.2010
Лишние килограммы - не единственная причина проблем со здоровьем

Внимание общественности всего мира сосредоточено на проблеме номер один - избытке лишнего веса. Про то, как вернуть былую стройность, написано и сказано много советов, программ, рекомендаций. И никто не обращает внимания на тот факт, как мало мы двигаемся. Из дома на работу, с работы - домой... машина. метро, автобус, такси. Даже для элементарной прогулки нет ни времени, ни желания. Недостаток движения намного хуже для здоровья, чем лишний вес. Подтверждают это и специалисты из Фонда здравоохранения Имперского колледжа в Лондоне. По их мнению, отсутствие физической нагрузки - более частая причина развития заболеваний, чем ожирение.

Самые распространенные последствия недостаточной физической активности - болезни сердца, диабет второго типа, нарушения психического здоровья и повышение давления. Девять из десяти человек имеют серьезные нарушения со здоровьем именно по этой причине. Рекомендованной нормой для физической активности считаются 30 минут умеренной нагрузки в день. Не так уж и много требуется, чтобы поддерживать хорошее самочувствие.

Согласно данным исследователей, каждый пятый ребенок утверждает, что родители никак не поощряют занятия спортом. Большая половина мальчиков и 15% девочек считают. Что с удовольствием бы занялись спортом, если бы родители возили их в спортивные клубы. Получается, что заинтересованность подрастающего поколения к активным физическим занятиям со стороны взрослых полностью отсутствует. А про мотивацию и говорить не приходится. Ситуация среди взрослых не на много лучше, многие из них просто ленятся заниматься чем-то, особенно в свободный день.

Исследователи полагают, что не стоит сосредотачивать все внимание на ожирении, а уделять также повышенное внимание и на снижение физической активности в современном обществе. Многие проблемы со здоровьем можно предупредить и многие можно свести «на нет», сделав человека более тренированным. И для этого совсем не обязательно снижать вес.