Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Мечтаете похудеть? Ходите на цыпочках!

06.07.2010
Мечтаете похудеть? Ходите на цыпочках!

О таком методе ходить как на цыпочках многие из нас даже не задумывались. Более того, ходьба на цыпочках пугает. Особенно, когда родители замечают эту «нездоровую» привычку у ребенка, - сразу бегут к неврологу. А вдруг что-нибудь не так с мышцами! Ходьба на цыпочках действительно связана с работой мышц. Но это вовсе не означает, что есть проблемы со здоровьем. 

Ходьбу на цыпочках используют в своей практике многие оздоровительные течения. Например, поза, где необходимо задействовать подушечки ног с пальцами, используется в йоге. Асана направлена на регулирование функционирования половой системы, а также излечивает плоскостопие, укрепляет пальцы ног и лодыжки.

Еще одно применение позы на цыпочках нашлось в калланетике - аэробных тренировок комплексной системы статических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц. Разминка каждого занятия начинается с упражнения на цыпочках. Занятия по системе калланетики, между прочим, пропагандируются как эффективный способ в борьбе с лишними килограммами. 

Еще один способ избавиться от ненавистных лишних килограммов нашли диетологи из Франции. Они убеждены, что достаточно по 10-15 минут ходить или бегать босиком на цыпочках в день. Исследователи говорят, что во время прогулки на пальцах мы тратим гораздо больше энергии, чем обычно, так как делаем много мелких частых шажков. Такое несложное упражнение препятствует образованию лишнего веса и позволяет быстрее похудеть! Более того, ходьба на цыпочках помогает сформировать правильную осанку. Так что не ленитесь! Вставайте на носочки - и будете еще стройнее и красивее!