Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Отпуск вреден для здоровья

30.07.2010
Отпуск вреден для здоровья

Люди работающие в офисе, настолько утомлены работой в условиях постоянного стресса, что абсолютно не чувствуют себя отдохнувшим после отпуска. После возвращения на работу люди испытывают еще больший стресс, чем до отдыха. Мысли о работе не отпускают и на отдыхе, в результате вместо того, чтобы наслаждаться свободным временем и общаться с семьей, они постоянно проверяют рабочую почту и отвечают на телефонные звонки. В таком поведении людей психологи винят современные технологии - мобильную связь и интернет, которые делают возможной удаленную работу.

Находясь в отпуске активно работать продолжает каждый третий, 80% людей отвечают на рабочие письма по электронной почте, 50% - на телефонные звонки. 10% людей, написавших заявление на отпуск, даже время от времени приходят в офис. Психологи уверены, - для того, чтобы действительно отдохнуть в отпуске, надо заставить себя проверять почту не чаще одного-двух раз в день и заранее оповестить коллег и партнеров о своем отсутствии. По наблюдениям специалистов, бывшие отпускники становятся рассеянными, они не в силах заставить себя выполнять обычные задания. На интенсивность проявления послеотпускного синдрома влияет длительность отпуска: чем дольше отпуск, тем сложнее потом влиться в свой рабочий график.

На появление постотпускного синдрома влияет и отношение человека к своей работе. Врачи говорят, что значительно ярче депрессия после каникул проявляется у тех, кто не в восторге от своей работы. Тяжело включиться в рабочий режим тем, кто не меняет сферу своей деятельности, слишком долго сидит на одном месте. По данным медиков, иногда после выхода из отпуска человек может даже заболеть.

Женщины переживают возвращение на работу из отпуска легче. Постотпускной синдром испытывают как трудоголики, так и те, кто не особо напрягается на работе. Эксперты советуют приступать к работе постепенно, выделив себе два-три дня для того, чтобы переключиться с одного режима на другой.

Newsland.ru