Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Помогая другим помогаешь себе

10.08.2010
Помогая другим помогаешь себе

Люди, страдающие от депрессии, одиночества или бессмысленности своей жизни, редко задумываются о том, чтобы помогать другим. А между тем, именно такой парадоксальный рецепт во многих случаях работает. Психологи убеждены в этом. Их исследования вывели 10 причин, по которым помогать другим полезно для нашего здоровья.

Помощь другим людям:

1. Учит нас видеть свои собственные проблемы в иной перспективе. Это понятно: после разговора с бомжом или встречей с глубоко отчаявшимся человеком наши проблемы - типа невозможности купить машину или «экзистенциальной тоски» - теряют свою чрезмерную значимость.

2. Повышает чувство субъективного благополучия. Как показали исследования, добровольцы, среди прочего, позитивнее оценивают состояние своего здоровья.

3. Способствует восстановлению самоуважения. Когда ты можешь давать что-то другим, ты понимаешь: значит, у тебя есть, что давать.

4. Повышает способность справляться со стрессом.

5. Увеличивает продолжительность жизни: удивительно, но это тоже данные исследований.

6. Избавляет от чувства одиночества.

7. Улучшает отношения в семье.

8. Придает жизни ощущение осмысленности. Многие люди в нашем мире страдают от зловещей бессмыслицы всего того, что они делают.

9. Повышает способность сопереживать другим - а это незаменимое качество для жизни среди людей вообще: хоть в семье, хоть на работе, а потому оно тоже улучшает общее благополучие.

10. Укрепляет чувство благодарности за то, что человек имеет. Это также можно объяснить встречей с людьми, лишенными тех вещей, которые у нас есть и которые мы не ценим, таких как здоровье или крыша над головой.

Podrobnosti.ua