Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Антисигаретная диета

09.12.2010
Антисигаретная диета

Для тех, кто хочет бросить курить, но, к сожалению, не может расстаться с этой пагубной привычкой, была разработана специальная антисигаретная диета. Она поможет не только легко расстаться с сигаретами, но и сохранить вес бывшего курильщика неизменным. Это очень важно, поскольку многие курящие люди не хотят бросать свою привычку именно из-за страха поправиться. Еще одним положительным действием антисигаретной диеты является то, что она позволяет сохранить здоровье нервной системы после отказа от курения. 

Данная диета заключается в обогащении ежедневного рациона питания продуктами, которые ухудшают вкус табачного дыма, и в полном отказе от тех продуктов, которые делают вкус сигарет более приятным для курильщика. К первой группе продуктов относятся: 

1. Молоко.

Если перед тем, как покурить, человек выпьет стакан молока, вкус сигареты будет испорчен. Поэтому те, кто хочет навсегда избавиться от вредной привычки, должны увеличить свой ежедневный рацион молоком, стараясь употреблять его непосредственно перед курением. 

2. Сельдерей и, в меньшей степени, некоторые другие овощи (кабачок, огурец, спаржа, фасоль).

Эти овощи не только ухудшают вкус сигарет, но и способствуют уменьшению зависимости от никотина. Рекомендуется употреблять салат, в состав которого, кроме огурца или сельдерея, входят также зеленый перец и помидоры. Они содержат никотин, поэтому дополнительно помогают сделать процесс отказа от курения более легким.

3. Апельсины и свежевыжатый апельсиновый сок.

Кроме того, что апельсины и сок из них делают более неприятным вкус сигарет, они еще и восполняют в организме курильщика недостаток витамина С. 

К продуктам, которые улучшают вкус сигарет и которых, поэтому, стоит избегать тем, кто намерен расстаться со своей вредной привычкой, относятся:

1. Напитки, содержащие кофеин (чай, кофе, кола и другие).

2. Любые сладости. Речь идет не только о конфетах, тортах, пирожных или шоколаде, но и о слишком сладких фруктах.

3. Мясо, колбаса и колбасные изделия.

Употребление мясных продуктов нейтрализует действие овощей, делая отказ от курения для человека практически невозможным.

4. Любые алкогольные напитки. Они не только улучшают вкус сигарет, но и, расслабляя сознание человека, провоцируют у курильщика желание потянуться за очередной сигаретой.