Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Как защитить себя от болезни

14.12.2010
Как защитить себя от болезни

Предупредить заболевание гораздо легче, чем вылечить. Ниже - несколько способов как не впустить болезнь в свой организм. 

Укололся и пошёл!

Самое главное средство для защиты - это формирование к вирусу гриппа иммунитета. Достигается это вакцинаций. Сегодня известно очень много вакцин от гриппа, но главным требованием к ним по-прежнему остается обновленная формула. Вакцины обязательно должны обновляться каждый год. Тут кстати, нужно развеять миф о том, что человек имеющий прививку не заболеет гриппом. Это не так, просто тот, у кого она есть перенесет  болезнь намного легче.

Замаскироваться

Одноразовая марлевая маска - хорошее средство для профилактики, если правильно ее использовать, конечно же. Носить марлевую повязку нужно только в помещениях (на улице она не нужна  и даже вредна!). При этом менять ее нужно каждые 2 часа. Если вы носите маску несколько дней подряд, то тем самым только усиливаете риск заболевания! Поэтому, если вы не можете часто менять маску, то лучше не носите её. Альтернатива - спрей с подсоленной водой. Если брызгать им в нос по нескольку раз в час, то вирусы, даже попавшие в нос, будут вымываться из него. В дополнение к спрею понадобятся одноразовые носовые платки.

Витаминизация

В период гриппа не забудьте о витаминах для организма. Особенно это важно для курильщиков. В больших дозах витамин С нужен людям с профилактической целью. Рекомендуют принимать натуральный витамин С: клюква, шиповник, брусника и черная смородина.

Чеснок

Не нужно избегать народных средств профилактики. В природе существует отменное средство - чеснок. Если его применять грамотно, то и таблетки не понадобятся. Чеснок можно употреблять вовнутрь и наружно. Тарелку с чесноком можно поставить около рабочего стола и вдыхать его целебный запах целый день. Ребенку можно повесить на шею чесночные бусы. Употребляйте чеснок при каждой возможности, в составе блюд или отдельно. А что касается запаха, то достаточно прополоскать рот после приёма чеснока.

Чистота - залог здоровья!

Не забывайте мыть руки. Исследования показали, что те, кто часто моют руки, реже болеют инфекционными заболеваниями. Даже просто теплой воды будет вполне достаточно. Ну и конечно, старайтесь не касаться лица руками, особенно в общественном транспорте.

Правильное питье

Еще одно средство - правильный выбор напитков. Есть немало напитков, которые содержат в себе набор витаминов, необходимых организму, и, собственно, поэтому работают на укрепление иммунитета. Кисели «При гриппе», «При простуде» и «При кашле» из серии «Рецепт здоровья» помогут сохранить крепкое здоровье.