Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Витаминные правила

27.08.2010
Витаминные правила

Наиболее подходящее время для приема витаминов утро. Организм настраивается на дневную активность, и ему крайне необходима «подпитка».

Большинство витаминов хорошо усваиваются организмом, если принимаются вместе с едой. Не стоит запивать витамины молоком, соком, газировкой и кофе. Лучше всего запивать их чистой водой, - это даст большую уверенность, что они «приживутся» в организме. Витамины в виде капсул следует принимать целиком, не разжевывая. 

Как выбрать витаминный комплекс?

В современных условиях жизни очень важно сохранять высокий уровень энергии, поэтому следует выбирать витаминные комплексы последнего поколения. Они содержат в себе витамины, микроэлементы, а так же различные добавки (аминокислоты, антиоксиданты, жирные кислоты Омега-3 и Омена-6 и другие). В организме все эти компоненты взаимодействуют друг с другом, поэтому  рекомендуется принимать именно такие препараты.

Хорошие витамины часто содержат растительные компоненты, что имитирует их природное поступление в организм из растительных продуктов.

Современные витаминно-минеральные комплексы, а так же нутрикосметику часто производят с учетом различных состояний и образа жизни. Следует выбирать витаминные комплексы именно по этим критериям: учитывая возраст, наличие каких-то заболеваний, вредные привычки и образ жизни.

Например, более высокие дозы витаминов нужны людям, которые усиленно тренируются, сидят на строгих диетах, подвержены стрессам или курят. 

Принимайте витамины правильно и будьте здоровы!