Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Как правильно организовать новогодний стол

30.12.2010
Как правильно организовать новогодний стол

Новый год многие не мыслят без застолья. Ну что ж, не будем вас отговаривать. И, тем не менее, предлагаем предпринять меры к тому, чтобы новогодняя пирушка не закончилась попаданием в больницу. Вот несколько советов. 

  1. 31 декабря обязательно позавтракайте и пообедайте. Не нужно целый день голодать ради праздничного ужина!
  2. Перед самым застольем стоит съесть кусочек сливочного масла - так в организм будет всасываться меньше алкоголя.
  3. Полусухое и сухое шампанское содержат меньше калорий. Это важно, если вы следите за фигурой.
  4. Запивайте еду водой. Шампанское шампанским, а еду нужно запивать жидкостью в виде минералки, сока, морса. Можно пить кисель - он и всасывание алкоголя замедлит и желудок побережёт.
  5. Если вы не можете отказаться от жареного мясного блюда, то подайте к нему на гарнир свежие овощи.
  6. Используйте майонез по минимуму или приготовьте его сами, смешав горчицу и несладкий йогурт (кефир) - так ваша печень будет в большей сохранности.
  7. Ешьте поменьше хлеба - он может замедлять всасывание других продуктов, вызывать брожение в кишечнике и тяжесть в животе.
  8. Не сидите все праздники за столом - выходите погулять, потанцуйте.
  9. Спать лучше ложиться через три часа после последнего приёма пищи. Помните об этом. 

С наступающим!