Диета для похудения и очищения организма, детокс
и продукты для укрепления здоровья, энергии и тонуса

Телефон горячей линии
8 800 100 0301
звонок бесплатный

Новости компании

Разнообразное питание полезно для здоровья

27.06.2007
Разнообразное питание полезно для здоровья

Американский журнал клинической нутрициологии опубликовал частичный перечень функциональных продуктов и физиологических эффектов, которые они оказывают на организм человека.

В список попали овощи, ягоды и фрукты, для которых было научно доказано положительное воздействие на организм человека.

Список функциональных продуктов, способных снижать уровень липидов в крови включает в себя ягоды (ежевику и чернику), яблоки, баклажаны, зерновые (ячмень и овес), грибы, корнеплоды и корневища (чеснок, лук, имбирь, женьшень), сою и чай.

Во время лечения антибиотиками или противоопухолевыми препаратами нужно есть побольше  лимонов, яблок, клюквы, чеснока, свеклы, огурцов, кабачков, соевых продуктов, брюссельской, цветной, салатной или обычной капусты, брокколи и шпината. Эти функциональные продукты способствуют усилению детоксикации лекарств.

Противовоспалительным действием обладают: женьшень, солодка, овес и петрушка.

Противомикробное воздействие оказывают: клюква, чеснок, лук и зеленый чай.

Антиэстрогенным действием обладают анис, фенхель, соя и капуста. А антипролиферативное воздействие отмечено у апельсинов, зеленого чая и чеснока.

Исследования продолжаются, и уже ни для кого не секрет, что человеку для получения всего спектра жизненно необходимых веществ важно питаться как можно более разнообразно. К сожалению, в современных условиях жизни это не всегда возможно. Выходом могут служить специализированные продукты функционального питания, компенсирующие недостающие питательные компоненты и корректируя рацион питания современного человека.  

Еще по теме:

Черная смородина

Черная смородина — самая полезная ягода для здоровья.

Обсудить на форуме

На главную